一、雪蓮果適合在哪里生長(zhǎng)

雪蓮果特別適宜種植在海拔1000米至2300米之間的沙質(zhì)土壤上生長(zhǎng)，雪蓮果喜濕潤(rùn)的土壤，生長(zhǎng)適宜溫度為20℃至30℃，在15℃以下生長(zhǎng)停滯，不耐寒冷，遇到霜凍莖稈枯死，雪蓮果是長(zhǎng)日照作物，喜光照，在長(zhǎng)日照條件下生長(zhǎng)較好，能開(kāi)花但是不結(jié)籽，現(xiàn)在已經(jīng)在云南、福建、海南、貴州、山東、河南等地種植。

二、雪蓮果一年四季都有嗎

雪蓮果并不是一年四季都有的，一般是在春季種植，到了秋季會(huì)成熟，但還要經(jīng)過(guò)一個(gè)后熟的階段，在每年的10月末到11月初才是集中上市的季節(jié)，此時(shí)的雪蓮果味道最佳，口感甘甜，含糖量高。

三、雪蓮果的功效與作用

1、降火排毒

雪蓮果可以加快排出腸道內(nèi)的毒素，凈化身體內(nèi)的毒素，以防毒素危害身體健康及皮膚。不僅如此，它還能清除因體內(nèi)熱毒而引起的口臭，由此可見(jiàn)，它降火排毒的功效很強(qiáng)。

2、控制血糖

雪蓮果中含有果寡糖，人體內(nèi)沒(méi)有能夠消化它的酶，所以就算是糖尿病患者也能放心食用，在食用后一般會(huì)減少其他食物的攝入，所以這也是糖尿病患者控制飲食的一種方式。

3、潤(rùn)腸通便

雪蓮果中含有果寡糖在被食用后，能調(diào)節(jié)腸道的微生態(tài)，改善紊亂的腸功能，可以有效緩解便秘、腹瀉等癥狀。還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，快速清除腸道內(nèi)的垃圾，從根本上解決結(jié)腸問(wèn)題。

4、提高免疫力

它能提高機(jī)體新陳代謝的能力，在增強(qiáng)免疫力和抗病力的同時(shí)還能促進(jìn)礦物質(zhì)吸收。不僅如此，它還能有效防止暗瘡和痘痘。

四、雪蓮果和紅薯的區(qū)別

1-外表

雪蓮果和紅薯表面上看起來(lái)很像，但是也有區(qū)別，雪蓮果的外表更光滑，紅薯的表皮則比較粗糙。雪蓮果桿和葉都比較像麻類(lèi)的植物。它的花是一種太陽(yáng)花，而且雪蓮果的果實(shí)和種子不是一起長(zhǎng)大的，種子長(zhǎng)得比較像姜，而種子才像紅薯。

2-口感

雪蓮果比較清脆，味道很甜，而紅薯要更好吃一點(diǎn)。紅薯一般只用來(lái)熟吃，而雪蓮果既可生吃也可以作為蔬菜用來(lái)燉湯等。

3-營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雪蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高的多，它是一種地下的水果，富含多種維生素等許多營(yíng)養(yǎng)成分。是一種低熱的水果，不僅可以減肥，對(duì)于患有三高的人來(lái)說(shuō)，可以降低血壓血脂，還能夠降低膽固醇。更有促進(jìn)消化，減少便秘，清理腸道的作用。紅薯主要成分是淀粉，也含有豐富的果膠，維生素，蛋白質(zhì)和氨基酸等。它的主要功效是養(yǎng)護(hù)心臟，防治糖尿病，肺氣腫和抗癌。紅薯是一種一年生的植物，它的花一般為白色，粉色或是粉色，葉子的形狀是橢圓形，是一種很常見(jiàn)和重要的食物。